Знаете, иногда бывают минуты… когда кажется, что все в жизни твоей не так..
Все летит под откос.. и ты не понимаешь на каком свете живешь…  Вот работа не ладится… цвет не тот для стен выбрала, или шкаф , который очень нравится – стоит как чугунный мост, а еще ты вдруг ни с того ни с сего заболел гриппом, и письма от друга нет и нет.. и близким до тебя нет дела – все заняты..

Как остаться счастливым? Конкретно сегодня и сейчас? Как быть самим собой и не унывать?
У вас такое было? И как вы поднимали себе настроение? И поднимали ли вообще? Что вы делаете когда вам грустно?

Есть ли у вас любимое кресло с пледом, в которое можно упасть на целый день, налить чашку горячего какао с маршмелоу – и смотреть любимые фильмы? Или что-то другое?
Что такое быть счастливым? Счастье – это же не пицца, которая приезжает по звонку – раз два-три и вот она- горячая и вкусная… счастье мы должны себе сами обеспечить:)))

Мои 10 секретов как не унывать даже когда совсем совсем плохо:

  • Устроить себе заслуженный выходной! Это такая малость – просто понять, что отдыхать тоже надо.  Устроить выходной так, чтобы это  был самый самый лучший выходной в вашей жизни!  Может поехать куда-нибудь в красивое место, необязательно далеко, просто в красивое – парк, галерею… А может остаться дома с пледом, подушкой и какао:)))

  • Устроить отпуск! Да внеочередной… отпуск.. пусть на два -три дня, а может удастся сбежать и на неделю… куда угодно, хоть к маме в деревню, но сбежать:))

  • Устроить вкусный праздник живота! Хочется пирожного, которого не ели уже сто лет – правильно! Хочу, значит это будет! Только пусть это пирожное будет тоже особенное, вы же не каждый день  его поглощаете:))) Сходите в самую лучшую кондитерскую города и купите самый вкусный эклер в мире:)))

  • Сходить в баню. О, да! Это для меня спасение. Я хожу в баню и провожу там время с пользой и удовольствием.. ничего не заменит удовольствие от настоящего веника, вкусного чая с лимоном и медом… и массажа…

  • Проснись и пой! Утром , если проснулась в плохом настроении –  иду в душ ! У меня на такие случаи в жизни приготовлены вкусные гели для душа. Ароматы кофе, апельсина, корицы – пленяют и заставляют просыпаться. Попробуйте включить музыку в душе. У меня есть мини-радио для этого. Отличная музыка в начале дня – прекрасное настроение на его остаток:)))

  • Посмотреть в зеркало и сказать – что ты самый счастливый человек в мире! Знаю, это не очень подействует… но на секунду точно заставит улыбнуться:)))

  • Совершить шоппинг. Ну я себя не отношу к безумным шопоголикам, и  практически никогда не совершаю необдуманных покупок, но кто мне запрещает купить что-то полезное и в то же время приятное для себя любимой? Пустяк – например, крем для рук хороший, или туалетную воду… Или беретик новый… Это счастье сиюминутно. Радость от покупки , наверное, быстро пройдет – но вдруг? Вдруг поднимет вам настроение, и появятся силы жить?

  • Встретиться с друзьями. Вспомните, когда вы в последний раз встречались за чашкой кофе с другом? У меня вот не часто такое происходит… мы все заняты все свое время… И это такая редкая удача – посвятить время общению! Царский подарок – общение с другом!
  • Сходить в кино. Правда в последнее время наши кинотеатры не балуют хорошим кино.. но думаю, что можно найти что-то такое, что обязательно вдруг захочется посмотреть. Я раньше обожала ходить в кино одна, никто не мешает, накупил попкорн и вперед! на встречу приключениям:)))
  • Улыбнуться! Просто так… улыбнуться себе и незнакомцу:))

А еще я поняла, что планировать выходной – это обязательное занятие для меня! Иначе каждый день буду работать… Поэтому в последнее время планирую выходной сразу, как только закончился  прошедший выходной… предупреждаю всех заранее, что буду недоступна, не буду подходить к телефону или отвечать на письма. Выключать телефон вообще стало полезным делом… иначе можно реально сойти с ума:))) теперь я учусь в выходной не включать компьютер:)))
Удачи нам всем!